Oefentherapie Helmond Mensendieck

Oefentherapie Helmond is een initiatief van Mensendiecktherapeut Ingrid van den Broek - Peters. Ingrid heeft zich gespecialiseerd in alle relevante aspecten van houding en beweging. In haar praktijk zoekt ze altijd naar de bron van de klachten. Vervolgens pakt ze samen met u de oorzaken aan.

Behandeling:

Openstaan, begrijpen, willen, kunnen, doen en volhouden. Dat zijn de stappen die aan bod komen in het Mensendieck behandelprogramma zoals dat door Ingrid wordt gehanteerd. Om ook na afloop van het intensieve programma klachten te voorkomen, wordt een vervolgtraject afgesproken waarin op gezette tijden contact blijft met de behandelend therapeut.

Ingrid is gespecialiseerd in :

· Houdingsverbetering bij kinderen en volwassenen (bijv. scoliose)

· Arbeidsgerelateerde adviezen:

* Zithouding/ * Computergebruik en werkplekinrichting/ * Tiltechnieken/ * Staande werkzaamheden

· Hoofdpijn– en Spanningsklachten

· Rug– en Bekkenproblemen

· Nek, Schouder en Armklachten

· Ademhaling en Ontspanning/ Hyperventilatie

* Medical Kinetics

Medical Kinetics:
MedicalKinetics is gebaseerd op onder meer deze inzichten in natuurlijk bewegen. Wat is natuurlijk bewegen? Eén ding is zeker: vijftig keer achter elkaar een gewicht in één richting duwen of constant op hetzelfde ritme stapjes uitvoeren zijn geen voorbeelden van natuurlijk bewegen.

Voor een gezond lijf moet je: bewegen

*in drie dimensies – anders gezegd: in alle richtingen/ *je spieren over hun hele bereik oefenen

· *bewegen in afwisselende tempo’s/*inspanning afwisselen met ontspanning

· ‘ *slim stretchen’ – niet elke spier moet zo maar gerekt worden

Vooral spieren oefenen die voor een goede balans en coördinatie zorgen; het zijn juist deze spieren die je contouren benadrukken.