Cesar Oefentherapie Linda den Otter

Oefentherapie is één van de 12 paramedische beroepen. Oefentherapie kent twee varianten, namelijk Oefentherapie Cesar en Mensendieck. Twee therapieën die van oudsher van elkaar verschilden, maar momenteel werken vanuit één en dezelfde visie. We spreken dan ook over “Oefentherapie” in plaats van “Oefentherapie Cesar/Mensendieck”.

De Oefentherapeutische behandeling heeft 3 doelen, namelijk:
Het verhelpen / verdwijnen van klachten, indien mogelijk,
Het verminderen van klachten, wanneer de klachten chronisch zijn,
Het voorkomen van nieuwe klachten, preventief, bijvoorbeeld om achteruitgang te voorkomen, uitgaande van ieders – strikt persoonlijke – bewegingsmogelijkheden en rekening houdend met de bepaalde situatie waarin een ieder zich bevindt (leef- en beroepsomstandigheden).
De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is: dat er een optimaal houdings- en bewegingspatroon is aan te wijzen, dat iedereen goede houdings- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces. Bewegingen worden “goed” genoemd als o.a. spieren daarbij optimaal samenwerken en daarbij de gewrichten op de juiste manier worden belast.