Cesar Oefentherapie Gilia Cinjee-Hamming

In mijn praktijk behandel ik vooral volwassenen en kinderen met pijnklachten, bewegingsbeperkingen, ademhalingsproblemen, spanningsklachten, houdingsafwijkingen en hoofdpijnklachten. Daarnaast werk ik veel met mensen met een verstandelijke beperking, mensen die na een periode vol klachten willen revalideren naar een voor hen optimaal leef en beweeg nivo.

Jaarlijks vinden steeds meer mensen met lichamelijke klachten hun weg naar de oefentherapeut Cesar. Geen wonder want cliënten met klachten aan het bewegingsapparaat of een chronische aandoening hebben veel baat bij oefentherapie Cesar. Dat vinden niet alleen de cliënten zelf, die de meerwaarde van oefentherapie Cesar al hebben ervaren (zie reacties), maar blijkt ook uit onderzoek.

Wetenschappelijk is aangetoond dat oefentherapie Cesar over het algemeen zeer goede resultaten kent.
Nivel-rapportage op basis van gegevens uit de landelijke informatievoorziening Paramedische zorg (LIPZ), Utrecht 2004.
Onderzoeksrapport van de Gezondheidsraad. Den Haag 2003

U kunt door het aanklikken van de aan de linkerkant staande items informatie vinden over de praktijk, indicaties, specialisaties, enz.

Specialisaties
Hoofd-, nek- en kaakklachten
Aspecifieke lage rugklachten, hernia klachten, uitstraling nek en benen
Nek-, schouder- en armklachten
Hoofdpijn
Adem- en ontspanningstherapie (5a)
Motorische problemen bij mensen met een verstandelijke beperking

De groepsles is geschikt voor een ieder die op een verantwoorde manier wil bewegen onder professionele begeleiding. Het is plezierig omdat er geen prestatiedruk is: Niks moet, je mag. Pijnklachten hoeven geen belemmering te zijn voor deelname. Zo nodig kunnen de oefeningen worden aangepast. De lessen worden gegeven in groepen van max. 10 personen zodat persoonlijke aandacht gewaarborgd blijft. De groepsles kan ook een vervolgtraject zijn na individuele therapie.

Er worden oefeningen gegeven voor:
algemene lichamelijke conditie
beweeglijkheid van gewrichten
spierkracht
ontspanning
ademhaling
evenwicht en coördinatie

Ook krijgt u adviezen met betrekking tot uw houding en beweging bij dagelijkse activiteiten in huis, op het werk of bij het uitvoeren van hobby’s.
De groepsles is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding. De groepsles kan een logisch vervolg zijn op individuele oefentherapie.
Pijnklachten hoeven geen belemmering te zijn.