Mensendieckpraktijk Oudorp

U kunt bij Mensendieckpraktijk Oudorp terecht voor een individueel behandelprogramma waarmee u uw houdings- en bewegingspatroon verbetert.
Iemand die zijn lichaam niet goed gebruikt of belast, heeft een grote kans op klachten aan het bewegingsapparaat. Oefentherapie Mensendieck biedt dan uitkomst.

Mensendieckpraktijk Oudorp is gevestigd in het gezondheidscentrum Oudorp te Alkmaar.

"Verkeerd", onjuist bewegen gaat meestal onbewust. Jarenlang onjuist bewegen kan uiteindelijk leiden tot klachten. Deze kunnen tot meer spanning leiden waardoor je bewegen gaat vermijden. Dit kan weer leiden tot inactiviteit, ziekteverzuim en stress.
Met oefentherapie Mensendieck kan je leren om je lichaam beter te leren kennen, je inzicht geven in je klachten, je bewust maken van de mogelijkheden om uiteindelijk weer ontspannen te bewegen.

In mijn praktijk behandel ik :
Rugklachten
Aanwijsbare oorzaken
• een hernia
• vernauwing van het wervelkanaal (stenose)
• verschuiving of afglijden van wervels (spondylolisthesis)
• ingezakte wervel ten gevolge van osteoporose
• chronische aandoening zoals de ziekte van Bechterew
Oorzaak niet duidelijk
Overbelasting, spanning, een slechte conditie of verkeerd gebruik van de rug spelen vaak een belangrijke rol bij het ontstaan en in stand houden van de klachten

Bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Om bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap te verminderen is het belangrijk dat je luistert naar je lichaam en dat je je dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk aanpast.

Arm- nek en schouderklachten:

Ademhalingsklachten
Ademen doen we eigenlijk vanzelf. Ademhalen kan soms moeilijk gaan, dit kan verschillende oorzaken hebben. Je wordt je bewust van het ongunstige adempatroon. Ik leer je weer goed te ademen.

Arbeidsrelevante klachten
Dit zijn klachten die het werk negatief beïnvloeden, waardoor iemand zijn werkzaamheden niet of maar gedeeltelijk kan uitvoeren. Arbeidsgerelateerde klachten kunnen ontstaan door werk.

Heup- knie- en voetklachten

Houdingsafwijkingen

Scoliose bij volwassenen en kinderen

Chronische aandoening.

Ik ben psychosomatisch oefentherapeut. Ik begeleid mensen met hyperventilatie, angst en paniekstoornis.
Je kunt "gevangen" zitten in angstgedachten. Dit heeft effect op je lichaam, je voelt je gespannen, de ademhaling is hoog, je kan gaan hyperventileren.
Met psychosomatische behandelmethoden leer ik je om weer vertrouwen in jezelf terug te krijgen.